5 Tips Hilangkan Kebiasaan Menunda Pekerjaan

Menunda pekerjaan seringkali kita lakukan karena memiliki anggapan bahwa pekerjaan bisa diselesaikan menjelang deadline. tidak bisa dipungkiri pekerjaan yang dilakukan menjelang deadline ini membuat otak lebih cepat untuk bekerja dan berpikir. Kebiasaan Menunda

Berbeda jika kita menyelesaikannya jauh-jauh hari karena diperkirakan akan kesulitan berpikir. Namun, hal tersebut akan menjadi kebiasaan yang buruk dan mengganggu aktivitas kamu.

malas melakukan pekerjaan dan Menunda pekerjaan adalah dua hal yang berbeda. ketika diberi pertanyaan “Kenapa kamu tidak segera menyelesaikan pekerjaan?”, kita cenderung akan menjawab malas atau belum ingin mengerjakan. Jadi apa perbedaan antara menunda dan malas?

Menunda merupakan kegiatan yang bersifat aktif dan kamu sadar perlu dilakukan, tetapi kamu lebih memilih melakukan hal lain lebih dulu. Sementara, malas kegiatan yang bersifat pasif dan terjadi ketika kamu tidak memiliki kemauan untuk melakukan aktivitas apapun. ini Cukup berbeda.

Dampak negatif saat kamu menunda-nunda pekerjaan kamu akan merasa tidak tenang dan merasa terbebani pada pekerjaan yang belum kamu selesaikan. Jika hal tersebut berkelanjutan, akan banyak mempengaruhi aspek kehidupanmu.

Artikel kali ini saya akan membahas 5 Tips Hilangkan Kebiasaan Menunda Pekerjaan mari kita simak.

Cara Menghilangkan Kebiasaan Menunda

Kebiasaan untuk menunda pekerjaan disebut dengan prokrastinasi supaya tidak menjadi suatu kebiasaan kamu bisa mencoba 5 tips menghilangkan kebiasaan menunda pekerjaan.

Baca Juga : 10 Mekanisme Pertahanan Ego (Defense Mechanism)

1 Tuliskan To-Do List Sebelum Tidur

membuat To-Do list dalam catatan atau notes yang kamu miliki ini merupakan cara sederhana yang dapat kamu lakukan.

Fungsinya membuat To-Do list menjelang tidur adalah saat terbangun kamu tidak kebingungan dengan kegiatan harian dan banyak menghabiskan waktu dikasur. Terbangun dengan kondisi bingung apa yang harus dikerjakan hanya akan buang waktu kamu untuk tidak produktif.

Saat membuat To-Do list, sertakan skala prioritas agar kamu dapat mengukur kegiatan mana yang bersifat penting dan mendesak dilakukan terlebih dahulu. To-Do list akan banyak membantu kamu menyelesaikan seluruh pekerjaan yang kamu miliki jauh sebelum deadline yang sudah ditentukan.

2 Tentukan Deadline Dan Target Yang Ingin Dicapai

kamu Merasa pekerjaan yang kamu lakukan itu berat? Maka pekerjaan ini bisa kamu masukan juga saat membuat To-Do list.

Seberat apapun pekerjaannya kamu yang bertanggung jawab untuk menyelesaikan semuanya. Dengan menentukan deadline dan target yang perlu dicapai, kamu bisa mengukur setiap tujuan dari pekerjaan yang kamu selesaikan.

Akan lebih efektif apabila kamu bisa menentukan deadline lebih cepat dari yang seharusnya. Hal ini sangat membantu menyempurnakan To-Do list yang kamu buat dan juga akan mendorong kamu untuk menyelesaikan dengan cepat.

3 Mulai Kerjakan secara Perlahan

Berhenti melakukan hal lain dan memulai lah tugas yang kamu punya. Seseorang pasti kesulitan mengatur waktunya karena memiliki banyak alasan.

Alasan juga membuat kamu lebih memilih melakukan hal lain ketimbang tugas yang perlu kamu segera selesaikan. Hilangkan pikira meremehkan pekerjaan dan segera melakukan progress terhadap pekerjaan yang perlu kamu selesaikan.

4 Cari Hal Yang Membuatmu Semangat

Ketika sedang mengerjakan pekerjaan pasti kamu akan mengalami rasa jenuh.

Perasaan jenuh tersebut akan mengganggu konsentrasi bahkan membuatmu berhenti melakukan pekerjaan. Melakukan progress dalam pekerjaan merupakan hal yang penting namun untuk mempertahankan mood dalam mengerjakan pekerjaan perlu dilakukan.

Coba Cari hal yang dapat membakar semangatmu kembali, seperti mendengarkan musik atau menyiapkan cemilan yang kamu sukai. Hal itu dapat membantu kamu untuk meningkatkan mood dalam menyelesaikan tugas. Selain itu kamu juga bisa mengajak rekan kerja atau teman agar melakukan pekerjaan bersama.

kamu bisa menemukan tempat paling nyaman untuk menyelesaikan pekerjaanmu seperti di kamar, café, ataupun ruang kerja khusus. Kamu bisa mencoba cara ternyaman mungkin versi kamu, dengan begitu kamu akan mendapatkan lingkungan kerja produktif.

5 Gunakan Reward Sebagai Apresiasi Diri

kita perlu melakukan apresiasi diri sebagai reward karena telah menyelesaikan sesuatu merupakan hal penting yang perlu dilakukan. Reward diisi dapat berupa barang ataupun waktu yang berkualitas bagi ketenangan dirimu.

Melakukan apresiasi diri akan membuat kamu lebih santai sebentar sebelum menyibukkan diri kembali. yang Perlu kamu ingat bahwa kamu perlu bijak dalam memberi reward yang khususnya berupa hadiah yang bersifat fisik.

inilah artikel 5 Tips hilangkan Kebiasaan Menunda Pekerjaan semoga bermanfaat.