Apa itu Memori Jangka Panjang

Apa itu memori jangka panjang? Memori jangka panjang mengacu pada penyimpanan informasi selama periode yang diperpanjang atau waktu yang cukup lama. Jenis memori ini

cenderung stabil dan dapat bertahan lama, seringkali bisa selama bertahun-tahun.

Memori jangka panjang ini dapat dibagi lagi menjadi dua jenis yang berbeda : memori eksplisit (sadar) dan memori implisit (tidak sadar).

Jika seseorang dapat mengingat sesuatu peristiwa yang terjadi lebih dari beberapa saat yang lalu, apakah itu terjadi beberapa jam yang lalu atau beberapa dekade sebelumnya, maka itu merupakan memori jangka panjang.

Dalam artikel inin saya akan membahas Apa itu Memori Jangka Panjang, mari kita simak.

Jenis Memori Jangka Panjang

Memori jangka panjang ini dibagi menjadi dua jenis yaitu memori eksplisit dan memori implisit.

  1. Memori eksplisit, dikenal sebagai ingatan deklaratif, mencakup semua ingatan yang tersedia dalam kesadaran. Memori eksplisit dapat dibagi lagi menjadi memori episodik (peristiwa tertentu) dan memori semantik (pengetahuan tentang dunia).
  2. Memori implisit, ingatan yang sebagian besar tidak disadari. Jenis memori ini termasuk memori prosedural, yang melibatkan ingatan tentang gerakan tubuh dan cara menggunakan objek di lingkungan.
  3. Cara mengendarai mobil atau menggunakan komputer contoh dari memori prosedural.
  4. Ingatan jangka panjang seringkali berada di luar pikiran sadar kita. Informasi ini sebagian besar berada di luar kesadaran kita tetapi dapat dipanggil ke dalam memori kerja untuk digunakan saat dibutuhkan.

Beberapa ingatan relatif mudah untuk bisa diingat, sementara yang lain jauh lebih sulit untuk diakses.

Baca Juga : Mengenal Apa itu Ghosting?

Durasi Memori Jangka Panjang

Dengan Melalui proses asosiasi dan rehearsal, isi memori jangka pendek dapat menjadi memori jangka panjang. Ingatan jangka panjang bisa bertahan selama beberapa hari hingga beberapa dekade.

Ada sejumlah faktor yang dapat mempengaruhi berapa lama informasi bertahan dalam ingatan jangka panjang :

Pertama, cara memori dikodekan di tempat pertama dapat memainkan peran penting. Jika seseorang sangat sadar dan waspada saat mengalaminya, maka ingatannya akan jauh lebih jelas.
Berapa kali seseorang mengakses memori juga dapat berperan dalam kekuatan dan durasi memori.

Tidak Heran jika ingatan yang seseorang ingat sering cenderung melekat dan menjadi lebih sangat kuat. Tidak semua ingatan jangka panjang diciptakan sama. Sementara beberapa ingatan muncul dengan cepat, yang lain lebih lemah dan mungkin memerlukan petunjuk untuk membuatnya fokus.

Informasi yang penting mengarah pada ingatan yang lebih kuat. Seseorang biasanya dapat mengingat peristiwa penting seperti hari pernikahannya dengan kejelasan dan detail yang jauh lebih besar dari pada keseharian biasa.

Proses Terbentuk dan Perubahan ingatan Jangka Panjang

Model memori memproses informasi memori manusia seperti halnya komputer. Informasi memasuki memori jangka pendek (penyimpanan sementara), dan kemudian beberapa informasi ini ditransfer ke memori jangka panjang (penyimpanan yang relatif permanen), Sama seperti informasi yang disimpan ke hard disk komputer.

Kenangan yang sering diakses akan menjadi lebih kuat dan mudah diingat. Dengan Mengakses ingatan ini berulang kali memperkuat jaringan saraf tempat informasi dikodekan, yang mengarah pada ingatan informasi yang lebih mudah.

Ketika informasi ini dibutuhkan, maka informasi tersebut dikeluarkan dari penyimpanan jangka panjang ini menggunakan isyarat lingkungan, seperti halnya mengakses folder yang disimpan di komputer.

Akan tetapi, ingatan yang disimpan ini dapat diubah atau bahkan hilang sama sekali. Ingatan yang sering tidak diingat terkadang dapat melemah atau digantikan oleh ingatan lain.

1 Mengakses Memori Meminta Perubahan

Para peneliti telah menemukan bahwa ingatan berubah setiap kali mereka diakses. Neuron pertama mengkodekan memori di korteks dan hipokampus. Setiap kali memori/ingatan dipanggil kembali, memori itu kemudian dikodekan ulang oleh sekumpulan neuron yang serupa, tetapi tidak identik.

Dengan Mengakses ingatan sering membantu membuat ingatan akan menjadi lebih kuat, Akan tetapi penelitian telah menemukan bahwa pengkodean ulang ini dapat berdampak pada bagaimana informasi diingat.

Detail halus dapat berubah, dan aspek tertentu dari memori dapat diperkuat, dilemahkan, atau bahkan hilang sama sekali tergantung pada neuron mana yang sedang diaktifkan.

2 Kenangan Itu Rapuh

Kenangan bisa sangat rapuh dan rentan terhadap perubahan, dari informasi yang salah, dan gangguan. Pakar memori Elizabeth Loftus menunjukkan betapa mudahnya ingatan palsu dapat dipicu. Dalam salah satu eksperimennya yang paling terkenal, dia berhasil membuat 25% dari pesertanya percaya pada ingatan palsu bahwa mereka pernah tersesat di pusat perbelanjaan saat masih kecil.

Mengapa ingatan jangka panjang sangat rentan terhadap ketidakakuratan? Dalam beberapa kasus, orang kehilangan detail penting tentang acara. Untuk bisa mengisi kekosongan informasi yang hilang ini, otak terkadang membuat detail yang tampaknya masuk akal.

Ingatan lama juga bisa mengganggu pembentukan ingatan baru, sehingga sulit untuk mengingat apa yang sebenarnya terjadi.

Pertanyaan yang Sering Diajukan Mengenai Memori Jangka Panjang

Berapa lama memori jangka pendek bertahan?

Memori / informasi dapat disimpan dalam memori jangka pendek selama sekitar 15 hingga 30 detik, tetapi dapat bertahan lebih lama jika dilatih atau dipelihara secara aktif.

Jenis memori jangka panjang apa yang paling tahan terhadap kehilangan?

Ingatan implisit cenderung menjadi bentuk ingatan jangka panjang yang paling tahan lama. Sementara itu memori eksplisit menurun seiring bertambahnya usia, orang dewasa yang sehat biasanya mempertahankan memori implisit yang kuat seiring dengan bertambahnya usia.

Bagaimana saya bisa meningkatkan memori jangka panjang saya? Strategi yang dapat membantu meningkatkan memori jangka panjang kamu termasuk berolahraga secara teratur, banyak tidur, dan menggunakan pelatihan kognitif untuk memperkuat keterampilan memori kamu.

Kesimpulan

Memori jangka panjang memainkan peran yang penting dalam kehidupan sehari-hari, memungkinkan seseorang untuk membangun fondasi informasi yang memungkinkan untuk menjalani hidup.

Meskipun mudah menganggap ingatan sebagai sesuatu yang mirip dengan file di komputer, penelitian telah menunjukkan bahwa ingatan jangka panjang tahan lama namun rentan terhadap kesalahan dan penipuan.

SEmoga artikel ini bisa menambah pengetahuan dan wawasan kamu

Share your love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *